Состојки: 180 гр. (2 cup) овес, ситен 1 лажичка сол 1 лажичка прашок за пециво 120 мл. (1/2 cup) јогурт** 2 јајца 3 лажици масло (јас користев маслиново масло) 1-2…
Избрана категорија Рецепти
Здрави КРЕМ БАНАНА бомбици (RAW)
Состојки: 2 (пре) зрели банани, испасирани 4 лажици путер од бадеми 160 гр. (1/3 cup) агаве сируп 140 гр. (1+1/2 cup) кокосово брашно 1 лажичка ванила 1 црно чоколадо или…
Сочен чоко-малина банана леб
Состојки: 2 зрели банани (колку позрели, толку подобро), пасирани 160 гр. (1/2 cup) јаворов сируп 125 гр. (1/2 cup) путер од бадеми 100 гр. (1 cup) овесно брашно 3 (полни)…
Nourish bowl
Nourish bowls или оброк што ги содржи сите макронутритиви што ви се потребни во еден оброк. Обожавам да си подготвувам вакви оброци, особено се практични за meal prep. Сите состојки…
Cinnamon bun колачиња
Состојки: • 110 гр. (1 cup) кокосово брашно • 60 гр. (1/3 cup) кокосов шеќер • 1/2 лажичка сода бикарбона • 4 лажици Грчки јогурт • 4 лажици путер од…
Пилешко со грашок
Состојки: 500 гр. пилешки гради 1 ќесичка (450 гр.) замрзнат грашок 1 кромид, исецкан на ситно 1 домат, исецкан на коцки 1 коцка за супа 2 лажички сол 1/2 лажичка…
Протеински барчиња (RAW)
Состојки: 250 гр. (1 cup) путер од јаткасти плодови ** 100 мл. (1/3 cup) агаве сируп или било каков течен засладувач 50 гр. + 2 лажици (1/2 cup + 2…
Чоко портокал колач
Состојки: За колач: 150 гр. (1+1/2 cup) овесно брашно 100 гр. (1 cup) мелени бадеми 40 гр. (1/3 cup) какао малку морско оревче + ѓумбир 2 лажички прашок за пециво…
Чоко портокал браунис (RAW)
Состојки: За чоко-портокал браунис: 210 гр. (1 + 1/2 cup) индиски ореви, киснети во вода мин. 2 часа* 150 гр. (1 + 1/2 cup) ореви, киснети во вода мин. 2…
Полнети ванила круши
Состојки: За круши: 4 круши 1 лажица кокосово масло, стопено 1/2 лажичка ванила За филинг: 140 гр. (1 cup) индиски ореви, киснети во вода 1 час или повеќе 120 мл….