Состојки: ** Јас сакам да ги потпечам кикиритките во рерна пред да ги користам. Купувам солени, непечени кикиритки и само ги ставам во рерна (без масло) на 160º околу 1о-12…
Избрана категорија Главно јадење
Посна наут манџа со доматно пире
Состојки: *** ако доматниот сос ви е веќе зачинет, нема потреба да претерувате со зачини ама ако не е тогаш слободно додадете микс од зачини. Сол, бибер, оригано, кимион, кари,…
Зимска, топла салата со дресинг од калинка
Состојки: За наут: За дресинг: Начин на подготовка: ** Доколку не ја јадете веднаш салатата, ви препорачувам сите состојки да ги чувате оделно, спакувани во стаклен сад па пред конзумирање…
Лосос со орзо салата
Состојки: За лосос: За орзо салата: За дресинг: Начин на подготовка:
Кус кус песто оброк салата
Состојки: 2 шољи варен кус кус* 1 шоља варен грашок (или грашок од конзерва) 1 краставица, исецкана на мали коцки пола шоља фета (јас користев веганска ама користете каква сакате…
Лимон пилешко со авокадо/домат салса
Состојки: → За пилешко: 500 гр. пилешки гради, исецкани на помали парчиња сок од 1 лимон маслиново масло многу магдонос, ситно исецкан 1-2 чешниња лук, ситно исецкан или гмечен 1…
Кремаста паста со зеленчук
Состојки: 250 гр. макарони од хељда или било какви макарони 1 цела брокула, измиена и расецкана на мали цветчиња 5-6 брикети замрзнат спанаќ 1 лажичка сол малку бибер 1 лажичка…
Медитеранска наут салата
Состојки: 1 голема краставица, исечена на ситни коцки 5-6 шери доматчиња, исечени на 4 половинки пола главица кромид, исечена на тенки кругчиња 3 ротквици, исечени на тенки кругчиња една китка…
Nourish bowl
Nourish bowls или оброк што ги содржи сите макронутритиви што ви се потребни во еден оброк. Обожавам да си подготвувам вакви оброци, особено се практични за meal prep. Сите состојки…
Пилешко со грашок
Состојки: 500 гр. пилешки гради 1 ќесичка (450 гр.) замрзнат грашок 1 кромид, исецкан на ситно 1 домат, исецкан на коцки 1 коцка за супа 2 лажички сол 1/2 лажичка…