Состојки: 250 гр. макарони од хељда или било какви макарони 1 цела брокула, измиена и расецкана на мали цветчиња 5-6 брикети замрзнат спанаќ 1 лажичка сол малку бибер 1 лажичка…
Избрана категорија Главно јадење
Медитеранска наут салата
Состојки: 1 голема краставица, исечена на ситни коцки 5-6 шери доматчиња, исечени на 4 половинки пола главица кромид, исечена на тенки кругчиња 3 ротквици, исечени на тенки кругчиња една китка…
Nourish bowl
Nourish bowls или оброк што ги содржи сите макронутритиви што ви се потребни во еден оброк. Обожавам да си подготвувам вакви оброци, особено се практични за meal prep. Сите состојки…
Пилешко со грашок
Состојки: 500 гр. пилешки гради 1 ќесичка (450 гр.) замрзнат грашок 1 кромид, исецкан на ситно 1 домат, исецкан на коцки 1 коцка за супа 2 лажички сол 1/2 лажичка…
Пица од хељда
Состојки: 300 гр. (2+1/2 cups) брашно од хељда 1 пакетче прашок за пециво 2 лажички сол 1 лажичка ориганo 1 лажичка ким 40 гр. (1/4 cup) чиа семе 240 мл….
Ќофтиња во доматен сос (палео)
Јас и Стефан се согласивме дека ова е можеби најбрзиот и наједноставниот (а во исто време ептен nice) ПАЛЕО оброк од сите до сега што ги зготвивме. Многу лесно, многу…
Лосос кељ салата
Состојки: За салата: кељ (или било каква зелена салата: марула, ајсберг, рукола и слично) 1 краставица 1 парче лосос наут, од конзерва или варен сок од пола лимон сол, бибер…
Есенски рецепти што мора да ги пробате
Есен е правото време да си седите дома, на топло, со некоја сериичка и + да пробате некое здраво рецептче. Во прилог ги собрав подобрите есенски рецепти што МОРА да…
“Поховано” пилешко во доматен сос
Состојки: 4 парчиња пилешки гради 140 гр. (1 cup) бадеми 50 гр. кокосови снегулки 2 јајца зачини по желба, јас користев (1 лажичка сол + 1/2 лажичка бибер, 1+1/2 лажичка…
Летна хељда салата
Состојки : За хељда: 170 гр. (1 cup) хељда во зрно 375 мл. (1+1/2 cup) вода 1 лажица маслиново масло За свежа салата: свежа бејби рукола 1 краставица 3-4 црвени…