Состојки: За фростинг: Начин на подготовка: ЗАБЕЛЕШКИ И СОВЕТИ: → Путерот од кикиритки може да се замени со некој друг путер од јаткасти плодови. → Јаворовиот сируп може да се…
Чоколит чип,тиква овесни барови
Состојки: 2 cup (450 гр.) пире од тиква 2 јајца 1 cup (240 мл.) млеко од бадем 1/2 cup (160 гр.) јаворов сируп 1/2 лажичка ванила екстракт 2+1/2 cup (225…
Јаболко цимет овесни мафини
Состојки: • 2 cups (200 гр.) овесно брашно • 1/4 cup (45 гр.) кокосов шеќер • 2 лажички цимет • 1 лажичка сода бикарбона • 1/2 cup (110 гр.) кокосово…
Чоколадна торта без брашно
Состојки: 1+1/3 cup (220 гр.) чоколадни капки или сецкано црно чоколадо 6 лажици кокосово масло, стопено 6 јајца, поделени на белки и жолчки во различни садови 1/2 cup (95 гр.)…
Кус кус песто оброк салата
Состојки: 2 шољи варен кус кус* 1 шоља варен грашок (или грашок од конзерва) 1 краставица, исецкана на мали коцки пола шоља фета (јас користев веганска ама користете каква сакате…
Палачинки со 3 состојки
Состојки: 90 гр. (1 cup) овесни снегулки 240 мл. (1 cup) бадемово млеко, или млеко по желба 2 јајца ** јас во смесата не додадов никаков засладувач, ама може вие…
Зелено бурито
Состојки: 1 тиквица, средна големина 2 јајца 1 лажица овесно брашно* 1 лажичка сол зачини по желба (оригано, копар, бибер…) ** овесното брашно може да го замените со било кое…
Чоко чашки
Состојки: 25 гр. (1/4 cup) овесно брашно 30 гр. (1/4 cup) какао 1/2 лажичка прашок за пециво или 1/4 лажичка сода бикарбона со малку лимон или оцет половина зрела банана,…
Лимон пилешко со авокадо/домат салса
Состојки: → За пилешко: 500 гр. пилешки гради, исецкани на помали парчиња сок од 1 лимон маслиново масло многу магдонос, ситно исецкан 1-2 чешниња лук, ситно исецкан или гмечен 1…
Боровница протеинско смути
Сосотојки: 1 банана, замрзната 1/2 cup замрзната дива боровница 1 дозерка протеин (јас користев вегански солен карамел ама користете каков си имате дома) 1 лажичка путер од бадеми Околу 1…